"اختر الأغذية المفيدة مما يلي ؟
تقليل الضغوط الخارجية، حاول تقليل الضغوط الخارجية التي قد تؤثر عليك أثناء فترة الامتحانات. حاول الابتعاد عن المحفزات التي تسبب لك القلق، مثل متابعة الأخبار أو الجلوس مع أشخاص يتحدثون عن نتائج الامتحانات، حتى لا تزيد من التوتر لديك.
سوف نتعرف معا علي حل "اختر الأغذية المفيدة مما يلي بيت العلم
الابتعاد عن الأفكار السلبية، عند الشعور بالقلق، يجب الابتعاد عن الأفكار السلبية التي تزيد من الضغط النفسي. حاول تحويل هذه الأفكار إلى أفكار أكثر إيجابية، مثل التفكير في كيفية مواجهة تحديات الامتحانات بثقة وهدوء.
السؤال هو :
"اختر الأغذية المفيدة مما يلي :
الإجابة هي :
التفاح
الأسماك
السلطة
