المصدر الرئيس للطاقة في أجسامنا ؟
تفادي التفكير السلبي، التفكير السلبي قد يزيد من مستوى القلق. بدلاً من التفكير في "ماذا لو فشلت؟"، حاول أن تفكر في "كيف يمكنني الاستعداد بشكل أفضل؟". هذا التحول في التفكير يعزز من فرصك في النجاح ويقلل من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على أدائك.
سوف نتعرف معا علي حل المصدر الرئيس للطاقة في أجسامنا بيت العلم
وضع جدول زمني مرن، وضع جدول زمني مرن يتيح لك التحكم في وقتك ويساعد في تقليل الضغط النفسي. أضف فترات راحة قصيرة داخل الجدول الزمني واحرص على تخصيص وقت للمراجعة اليومية، مما يعزز من استعدادك العقلي ويقلل من القلق.
السؤال هو :
المصدر الرئيس للطاقة في أجسامنا :
الإجابة هي :
الكربوهيدرات
