إدارة المؤثرات التي تحول دون أداء الموظف لعمله ؟
الاستماع للموسيقى الهادئة، الاستماع إلى موسيقى هادئة قد يساعد في تقليل القلق وتحسين التركيز. بعض الأنواع مثل موسيقى الطبيعة أو الموسيقى الكلاسيكية تميل إلى تهدئة العقل وتخفيف التوتر. اختر موسيقى تساعدك على الاسترخاء دون أن تشتت انتباهك عن الدراسة.
سوف نتعرف معا علي حل إدارة المؤثرات التي تحول دون أداء الموظف لعمله بيت العلم
تقليل توقعاتك من نفسك، وضع توقعات غير واقعية قد يزيد من التوتر. بدلاً من التفكير في الحصول على درجة مثالية، حاول أن تركز على بذل أفضل جهدك. التركيز على التحسن الشخصي بدلاً من الكمال يساهم في تقليل القلق والضغط النفسي.
السؤال هو :
إدارة المؤثرات التي تحول دون أداء الموظف لعمله :
الإجابة هي :
مهارة التعامل مع الضغوط
