ما أسم الشكل المجاور ؟
تجنب القلق الجماعي، من الطبيعي أن يشعر بعض الطلاب بالقلق بسبب رؤية الآخرين متوترين. لكن من المهم أن تركز على دراستك الخاصة ولا تدع مشاعر الآخرين تؤثر عليك. حافظ على هدوئك وتركيزك على المواد التي تدرسها دون المقارنة بأداء الآخرين.
سوف نتعرف معا علي حل ما أسم الشكل المجاور بيت العلم
استخدام تقنيات الاسترخاء العضلي، هذه التقنية تتضمن شد وإرخاء عضلات الجسم بشكل تدريجي. تساعد هذه التمارين في تقليل التوتر العضلي الناتج عن القلق. كما أن الاسترخاء العضلي يساعد في إعادة توازن الجسم ويقلل من الشعور بالتوتر قبل الامتحانات.
السؤال هو :
ما أسم الشكل المجاور :
الإجابة هي :
خماسي
