لإزالة البقع الدَّاكِنَةِ الصَّغيرةِ اختر الصورة، ومن مجموعة تعديلات اضغط على أمر ؟
تجنب القلق الجماعي، من الطبيعي أن يشعر بعض الطلاب بالقلق بسبب رؤية الآخرين متوترين. لكن من المهم أن تركز على دراستك الخاصة ولا تدع مشاعر الآخرين تؤثر عليك. حافظ على هدوئك وتركيزك على المواد التي تدرسها دون المقارنة بأداء الآخرين.
سوف نتعرف معا علي حل لإزالة البقع الدَّاكِنَةِ الصَّغيرةِ اختر الصورة، ومن مجموعة تعديلات اضغط على أمر بيت العلم
استخدام تقنيات الاسترخاء العضلي، هذه التقنية تتضمن شد وإرخاء عضلات الجسم بشكل تدريجي. تساعد هذه التمارين في تقليل التوتر العضلي الناتج عن القلق. كما أن الاسترخاء العضلي يساعد في إعادة توازن الجسم ويقلل من الشعور بالتوتر قبل الامتحانات.
السؤال هو :
لإزالة البقع الدَّاكِنَةِ الصَّغيرةِ اختر الصورة، ومن مجموعة تعديلات اضغط على أمر :
الإجابة هي :
إصلاح الأخطاء
